Спорт, фитнес

Самбо в Новочеркасске

Самбо - это популярный и уникальный вид спорта, который даёт спортсмену силу и ловкость. Самбо делится на несколько возрастных групп...

Йога Айенгара в Новочеркасске

Йога Айенгара - это разновидность йоги в которой выполнение упражнений основывается на опору какого - либо предмета. Правила йоги Айенгара заключаются в...

Детские танцы

Детские танцы — отличный способ не просто занять своего ребенка, но и помочь ему раскрыть свои таланты, стимулировать его эмоциональное развитие и улучшить физическую подготовку.

Бальные танцы в Новочеркасске

Бальные танцы — светские танцы, которые появились в средневековой Европе. Они имеют большое количество разновидностей: вальс, танго, джайв, ча-ча-ча, самба...

Бильярд: польза для здоровья

Бильярд — не просто самая увлекательная игра для любой компании, но и весьма полезное увлечение. Дело в том, что он оказывает положительное воздействие на организм.

Фигурное катание

Что вызывает у нас наибольший восторг на Олимпиаде? Конечно же, фигурное катание, самый зрелищный олимпийский вид спорта. Между прочим, учиться кататься на коньках никогда не поздно — и вот что в первую очередь нужно усвоить.

Пейнтбол: правила игры

Хотите сыграть в пейнтбол, но мало о нем знаете? Или сомневаетесь, «стоит ли игра свеч». Закон пейнтбола: «Лучше один раз попробовать, чем 10 раз послушать и посмотреть!»

Акройога в Новочеркасске

Чтобы стать акробатом, совсем необязательно иметь огромную физическую силу или тренировать выносливость день и ночь — достаточно заняться акройогой.

Восточные танцы в Новочеркасске

Восточный танец - это очень красивый и женственный вид арабский танцев. Занимаясь восточными танцами Вы приводите тело в тонус, обретаете уверенность в себе...

Латиноамериканские танцы

Латиноамериканские танцы - это необыкновенная история направленная на страсть, любовь, на всё хорошее которое есть в жизни. У латиноамериканских танцев много направлений таких как...

Бокс в Новочеркасске

Бокс - это спортивная программа направленная на физическую подготовку. В боксе есть несколько нюансов которые учитываются при подготовке начинающего боксёра, в первую очередь это...

Памп: силовые тренировки

Памп - это не стандартная аэробика, при помощи которой улучшают физическую форму. Памп -  это комплекс упражнений с поднятием не сильно тяжёлых предметов.

Стретчинг в Новочеркасске

Стретчинг - это набор упражнений направленных на растягивание мышц и суставов. Стретчинг - это разновидность аэробики. Кому необходим стретчинг? Какие этапы в себя включает стретчинг?

Акробатика в Новочеркасске

Акробатика - это набор физических упражнений, способствующих улучшению вашей гибкости, прыгучести и прибавлению сил. Акробатикой рекомендуется заниматься с малых лет так как...

Стрип - пластика

Стрип - пластика - это возможность раскрыть потенциал любой девушки, так же это гармоничное сочетание физических упражнений и танца. Стрип - пластика - это женственное направление танцевальной аэробики включающая в себя обучение искусству обольщения.

Мандала танец

Мандала - это танец который благоприятно влияет как на физическое так и на душевное самочувствие, а также улучшает женскую энергетику. Более подробно об этом удивительном танце читайте далее.

Аэробика в Новочеркасске

Аэробика (знакома также под названием ритмическая гимнастика) — гимнастика, заключающаяся из аэробных упражнений под равномерную музыку, которая способствует следить за ритмом выполнения упражнений.

Пилатес

Пилатес - это комплекс упражнений которые стали очень популярными совсем недавно. Данный комплекс упражнений очень полезен для осанки и для тех у кого есть проблемы с...

Питание и фитнес

 

Правильное  питание и фитнес неразрывно связаны между собой.

Эффективные упражнения для ног

Хотите чтобы ваши ножки  были стройными и красивыми?

Тогда следуйте нашим простым советам, которые не потребуют от Вас жёсткой диеты, и дорогих таблеток для похудения.

Новости проекта