Как исправить отношения с родителями? 

Психологи утверждают, что оптимальный возраст ухода из родительского дома – 21 год. Именно в это время формирование личности полностью завершено. Все, вы – самостоятельный человек со своими особенностями, взглядами и стремлениями. То, что после этого рубежа будут вам внушать и навязывать – не ваше. Отправляйтесь изучать мир путем проб и ошибок.

Если вы давно уже прошли этот нежный возраст, но все еще живете с родителями, очень важно найти в себе силы и вырваться. Вы ничего им не должны! Они родили вас, а вы родите своих детей – так тот «неоплатный долг», о котором вы слышали всю жизнь, будет возмещен в полной мере.

Вы – не собственность мамы и папы! Когда вы начнете жить отдельно, то узнаете себя настоящего – свои качества, свои привычки, свои желания. Вы удивитесь – они могут кардинально отличаться от всего того, что было навязано вам родителями.

Как уже было отмечено выше, рвать отношения с родителями не стоит. Это очень важно и для вас, и для них – поддерживать связь или же подобие связи. Но жить нужно отдельно и желательно на почтительном расстоянии. Степень «почтения» каждый определяет самостоятельно.

Не хотелось бы, чтобы статья по такой важной теме была голословной, а потому хочу предложить вам эффективное упражнение по налаживанию отношений с мамой и папой.

Я – ребенок, выросший по второму сценарию, заласканный и залюбленный, подвергшийся гиперопеке и суперлюбви со стороны своих родителей. До 26 лет я жила с ними – это же было удобно! Хотя вялые попытки уехать раньше были. А потом просто сбежала в гражданский брак на соседнюю улицу, лишь бы стать, наконец, взрослой.

Этап моего затянувшегося «взросления» проходил в жестких условиях. Все, что я пыталась реализовать в своей жизни согласно своим желаниям, воспринималось ими в штыки. Были слезы, манипуляции и даже оскорбления в мой адрес – и все это под соусом большой любви, приправленной фразами «мы же тебя вырастили и всю душу в тебя вложили». Свою душу… Но ведь есть еще и моя душа!

С моей стороны было много гнева и обид. Прошло 7 долгих лет. В данный момент я ни на кого не держу зла. Мамы больше нет, а папа отстранился. Мы поддерживаем с ним приятельские отношения, но в мою жизнь он больше не лезет – в ней четко выстроены личные границы.

Тогда было перепробовано множество различных техник прощения и отпускания обид, в том числе, и проведена тщательная работа с психологом.

Хочу предложить вам одно из необычных упражнений, которое я практиковала в самый разгар разлада с мамой и папой:

• Заведите чистую общую тетрадь
• Ручку зеленого цвета – в источнике был указан именно зеленый цвет
• Каждый день не менее 10 раз пишите маме «Я отпускаю все свои обиды и прошу у тебя, мама, прощения за все» и 10 таких же фраз папе (текст написан примерный, можно придумать свою фразу, лишь бы она отзывалась в вас положительными эмоциями)
• Писать эти фразу нужно левой рукой, если вы правша, и правой рукой, если вы левша
• Срок – не менее 40 дней
• А вообще – до улучшения отношений!

Но, как показывает мой опыт и опыт людей, писавших отзывы по поводу эффективности этой техники, улучшения наступают уже в течение 2-3 недель после начала практики.

На первый взгляд, это странное упражнение. Но здесь нет никакой мистики. Если проводить работу привычной нам рукой, то осознание не включится – мы просто будем делать это автоматически.

Ваша рука, не приспособленная к письму, активизирует подсознание, и фразы прощения просто «загрузятся» туда. Вы будете стараться, выводить каждую букву, писать медленно, и мозг «прочитает» эту информацию!

Таким образом, ваше сознание перестроится на более позитивное отношение к маме с папой, и станет легче.

Берегите родителей, любите их, уважайте, но не забывайте о своей жизни и о своих задачах в этом мире!

С уважением, Анна Поцелуева

Обратите внимание: для лекарственных средств, медицинских услуг, методов лечения, медицинской техники Есть противопоказания Посоветуйтесь с врачом