Главная:

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

Дыхательная гимнастика для похудения

Диеты, похудение

15.06.2011

duhatelnaygumnastukaОднако наверняка все эти женщины за годы поиска чудо-средства от лишнего веса уже поняли для себя одну-единственную базовую мысль – худеть нужно комплексно! А в комплекс как раз и входят те самые диеты для похудения живота и спортивные нагрузки, такие как утренняя пробежка, отжимания в сочетании с оздоровительными массажами и лечебным голоданием (мы опустим экстремальные способы похудения с помощью таблеток и операций!). Дыхательная гимнастика вот о ней мы и поговорим вместе с нашим Женским журналом.

Дыхательная гимнастика для похудения

Но многие женщины упускают из виду еще один немаловажный аспект грамотного подхода к похудению – дыхательная гимнастика. Звучит поистине удивительно, но многие ли из нас умеют правильно дышать? Так глубоко и так эффективно, чтобы наполнить каждую клеточку своего тела таким необходимым для него кислородов.

Правильное глубокое дыхание благотворно влияет на каждый орган вашего тела, укрепляет стенки сосудов, улучшает кровообращение, повышает иммунитет, улучшает общее состояние организма, а, следовательно, и состояние вашей кожи. Более того, правильное duhatelnaygumnastuka2дыхание нормализует работу таких необходимых для обмена веществ органов пищеварения, в частности, кишечника.

При правильном дыхании лишняя жидкость беспрепятственно покидает ваш организм, уменьшая ваш вес. И что самое приятное, такое дыхание способствует активному выведению из организма шлаков и токсинов, которые и являются основной причиной лишнего веса.

Но и это еще не все! Регулярная дыхательная гимнастика эффективно подтягивает ваши мышцы, улучшая и делая более рельефными и точеными контуры вашего тела.

Чем тщательнее и регулярнее вы делаете дыхательную гимнастику, тем интенсивнее снижается ваш неуемный аппетит. Более того, правильное дыхание избавляет вас от постоянного депрессивного настроения и стрессового состояния, в которых зачастую пребывают пытающиеся похудеть женщины.

Дыхательная гимнастика для похудения – результат

Благодаря регулярной дыхательной гимнастике вы почувствуете, что можете эффективно управлять своим замечательным телом, и это невероятное ощущение наполнит вас позитивной энергией, поднимет ваш жизненный тонус и даже повысит вашу самооценку!

duhatelnaygumnastuka3И еще небольшим, но очень приятным бонусом от занятий дыхательной гимнастикой станет явное улучшение зрения (а вдруг вы, наконец, сможете снять надоевшие вам очки?!) и улучшение памяти. Ведь правильное дыхание улучшает и мозговое кровоснабжение.

Наверняка вы заинтересовались этими чудо-упражнениями, которые так многообещающе сулят вам качественные изменения в вашей жизни! Тогда вам остается только подобрать оптимальный для вас комплекс дыхательных упражнений. Вы можете обратиться к услугам опытного тренера в один из финтес-клуба Новочеркасска, можете поискать информацию в Интернете (сейчас в сети появилось немало соответствующих сайтов и форумов), а можете просто купить диск с комплексной программой дыхательной гимнастики для похудения. Среди таких программ самым известным, пожалуй, является комплекс упражнений «Бодифлекс». Также немало и разнообразных восточных техник дыхания.

Дышите правильно и худейте на здоровье!

Читайте далее:


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

Комментарии  

 
+1 #1 lady.venera19 2011-06-22 А вот это действительно вещь! Действует! Сама когда-то занималась, потом бросила, поправилась. Сейчас все заново. Цитировать
 
 
 

Наши награды: nagrada-visionary

Наши группы


Страна Красоты - Новочеркасск

Музычук Галина
novocherkassk@strana-krasoty.ru
тел. +7 (909) 427-93-99